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4、减肥需要控制饮食,但不能单纯节食。
1、这个时代,减肥依然是热门话题。全国一半以上的人患有肥胖症,减肥的人大多是女性;
2、但只有少数人成功减肥。有些人甚至更瘦,他们中的许多人选择放弃;
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4、记录饮食营养三要素,消耗的热量,走的步数,消耗的水。
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